Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 25,02g | Prot: 56,25g | Kolh.: 182,02g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café, Linea Stevia 100%. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Crua. Middag: Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Adoçantes, Café (Infusão). Snacks/Annat: Pão Francês, Esfiha, Café (Infusão). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Franciscaramos 's vikthistorik
|