Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 111,63g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем, Сыр Гауда, МакКофе Маккофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Монарх Ванильное в Вафельном Стаканчике, Ашан Слива Красная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|