|
|
1976 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 135,82g | Kolh.: 218,19g.
Frukost: Nespresso Café, Banana Nanica, Body Action Whey Muscle Hammer, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lunch: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Yoki Farofa Pronta, Soya Óleo de Soja, Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Queijo Branco, Banana Nanica. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica298 's vikthistorik
|