|
|
500 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 49,31g | Kolh.: 2,70g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Ovo Cozido. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Pãozinho de Farinha de Côco. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julio.Sampaio 's vikthistorik
|