Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 77,14g | Kolh.: 16,40g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Ovo. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|