Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 81,32g | Kolh.: 93,02g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Останкинский Творог 9%, Черная Смородина, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Бондюэль Молодая Кукуруза, Рагу из овощей. Snacks/Annat: Мистраль Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Арахис, Миндаль, Зеленый Чай, Чай с Лимоном, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|