Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 69,45g | Kolh.: 203,51g.
Frukost: Solgar Omega-3 "950", Weider Желатин Форте, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Middag: Верховье Био Творог, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Груша, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
ulkainteres 's vikthistorik
|