|
😊
|
97 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 183,50g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Lunch: Barilla Макароны, Куриное Филе, Кетчуп. Middag: Имбирь, Хайнц Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец, Куриное Филе, Творог 0%. Snacks/Annat: Банан, Помидоры, Яшкино Вафельные Трубочки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|