Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 94,68g | Kolh.: 276,05g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Арбуз, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Чай с Молоком, Хлеб Дарницкий. Lunch: Банан, Яблоко, Апельсин, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , Swiss Original Горький Шоколад 72%, Чай с Молоком. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Апельсин, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Nestle Кит Кат (46г), Дыня, Горбуша, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Овощное Рагу с Курицей. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|