Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 107,75g | Prot: 138,55g | Kolh.: 204,09g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Beef. Middag: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Cheese, Tomatoes. Snacks/Annat: Peanut Butter, Popsicle Firecracker, Apples , Granola Bar, All But Gluten Mini Brownies, Liberte Greek Yogurt 0%, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|