Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 72,51g | Kolh.: 157,20g.
Frukost: Gula Pasir, Teh Hijau, Saus Keju, Roti. Lunch: Telur Rebus, Ikan Tuna, Jagung Rebus, Sayur Asem. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mie. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bumbajuna 's vikthistorik
|