Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 132,06g | Kolh.: 125,78g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы. Lunch: Мистраль Чечевица Зеленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко, Пятерочка Нектарин, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%), Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|