Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 107,75g | Kolh.: 119,93g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Classic Crema , Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Медовая Долина Мёд Горный, Яблоки Фуджи. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками. Middag: Диетмарка Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Авида Кефир 1%, Каждый День Сыр Российский, Мандарины, Киви, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|