Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
109,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 68,95g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Kroger Breakfast Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Honey Nut Cheerios, Dole Bananas, Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Liz coffee n cream. Lunch: Green String Beans, Foster Farms Mini Corn Dogs. Middag: Safeway Homestyle Baked Chicken , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Liz Grn Salad. mer...
|
|
4695 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Duscha - 17 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 21 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Diska - 19 minuter, Gå - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|