Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 164,22g | Prot: 108,52g | Kolh.: 21,70g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva, Soya Óleo de Soja , Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lunch: Pasta de Amendoim, Hemmer Mostarda Amarela, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Sadia Mussarela, Molho de Tomate (Enlatado), Manteiga (com Sal), Tirol Nata (25g), Ovo Mexido, Bacon. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Linea Stevia 100% , Essential Nutrition Xilitol, Tirolez Manteiga sem Sal, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlamarym 's vikthistorik
|