Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2829 kcal
|
Fett: 111,68g | Prot: 95,11g | Kolh.: 368,73g.
Frukost: Подлива, ВкусВилл Тефтели Классические , ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Чай Несладкий. Lunch: Подлива, ВкусВилл Тефтели Классические , ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Чай. Snacks/Annat: Арбуз, Азбука Вкуса Морс Брусничный, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Зарядка - 20 minuter, TRX - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|