Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 78,09g | Kolh.: 62,59g.
Frukost: Foco Кокосовая Вода с Манго, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Fish House Филе Трески, Веселый Молочник Сметана 15%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Middag: Помидоры, Капустный Салат, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Черника. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lililenochka87 's vikthistorik
|