Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 34,18g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
874 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|