Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 102,84g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Sahne Nuss Chocolate, Nescafé Tradición, Calo Leche Descremada, Mantequilla de Maní, En Linea Manjar, Daily Gotas Stevia, Imperial Polvo de Hornear, Canela, Huevo, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Lider Choritos Congelados, Longaniza, Pechuga de Pollo, Lider Surtido de Mariscos, Vivo Sémola con Leche. Middag: Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo, Repollo, Repollo Morado, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|