|
yeeaaa..turun 2,3kg
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
429 kcal
|
Fett: 4,29g | Prot: 39,53g | Kolh.: 58,27g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG. Middag: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Ikan, Tropicana Slim Gula, Nasi Putih. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 8 minuter, Aerobic - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|