Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2751 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 144,27g | Kolh.: 332,74g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata. Lunch: Palha Italiana, McDonald's Casquinha Mista, McDonald's Casquinha Baunilha, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Cenouras, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango. Middag: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Queijo Coalho, Ovo Frito, Tapioca com Manteiga. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|