|
timbangan mulai mengiri dengan lambat. walaupun suka cicipin makanan tapi aq tetap semangat buat nurunin berat badan.. lebih semangat lagi lebaran nya udah selesei😂😂
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
642 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 72,31g | Kolh.: 23,01g.
Frukost: Rempeyek, Soto Ayam, Telur Rebus. Lunch: Batagor, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Air. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|