Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 58,03g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Madu, Nasi Putih, Cuka (Sari Apel), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Lunch: Nasi Putih, A&W Fried Chicken, Cumi-cumi. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|