Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 115,20g | Kolh.: 158,57g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Manzana Verde, Regimel Yoghurt Trozos y Sabor Berries, Zumo de Limón, Apio, Espinacas, Kiwi, Espirulina. Lunch: Santa Rosa Queso Gruyere, Jamón Serrano, Hamburguesa de Soya , Lechuga. Middag: Ceviche de Pescado, PF Jamón Pierna Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Santa Isabel Hallulla Integral. Snacks/Annat: Cerveza. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
absolutecbd 's vikthistorik
|