|
|
1391 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 105,35g | Kolh.: 139,71g.
Frukost: Marco Polo Chocolate Amargo, Calo Leche Descremada en Polvo, Chia, Plátano, Mantequilla de Maní, Fuchs Pan Integral Multigrano Light. Lunch: Danone Caramel Cafe, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Hellmann's Mayonesa, Brócoli, Lider Choclo en Granos, Zanahoria, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Middag: Hellmann's Mayonesa, Daily Gelatina Diet, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Receta del Abuelo Mortadela Jamonada, Quesillo, Huevo Duro. Snacks/Annat: Belgian Dark 72%, Soprole Protein +, Naranjas. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|