Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 129,31g | Prot: 58,48g | Kolh.: 56,25g.
Frukost: Scala Manteiga com Sal, Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface, Vagem, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. Middag: Couve Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface. Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam, Tirolez Queijo tipo Gouda, Café, Aviação Manteiga com Sal. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela Odete Silva 's vikthistorik
|