Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 61,41g | Kolh.: 226,25g.
Frukost: 牛乳, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 冷麺. Middag: タカノフーズ 納豆, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 浅漬け, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯, しょうが焼き. Snacks/Annat: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ギンビス ごまスティック, ギンビス ごまスティック, マクドナルド アイスカフェラテ(M). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|