Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 69,34g | Kolh.: 101,19g.
Frukost: Pingo Doce Miolo de Noz, Banana, Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa. Lunch: Melão, Esparguete (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Middag: Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Pingo Doce Mix de Vegetais a Vapor. Snacks/Annat: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|