Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 123,28g | Kolh.: 87,40g.
Frukost: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Salada Verde Mista, Milho Verde Cozido, Abóbora Cabotia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Italac Leite Integral, Queijo Meia Cura, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Queijo Meia Cura, Granfino Canjica Branca. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|