|
банановые оладьи - превосходная замена обычным, даже муж уплетал за обе щеки)
|
1087 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 45,15g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Мёд, Зеленый Чай, Банановые Оладьи (Sr.Daria). Lunch: Компот без Сахара (Sr.Daria), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Гречка Отварная, Гречаники (Sr.Daria). Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Смузи, Компот без Сахара (Sr.Daria), Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты. mer...
|
|
 Kommentarer
24 jul 18 av medlem: _.Semenov_
|
24 jul 18 av medlem: gtn.8
|
Конечно можно.
🔷️Банановые оладьи🔷️
🔹️Ингридиенты🔹️
▫️Банан -160гр(1.5-2шт);
▫️Молоко - 100мл;
▫️Яйцо - 2шт;
▫️Мука овсяная - 100гр;
▫️Мед - 1/2 ч.л;
▫️Корица - 1/2 ч.л.
🔹️Приготовление🔹️
▫️Бананы размять в кашицу;
▫️Смешать банан с мукой, добавить яйца, молоко, мед и корицу;
▫️Все хорошо перемешать;
▫️Выкладывать на горячую сковороду без масла;
▫️Обжаривать до появления пузырей, затем перевернуть.
Готово! Приятного аппетита!
24 jul 18 av medlem: sr.daria
|
24 jul 18 av medlem: cit_cat
|
24 jul 18 av medlem: cit_cat
|
24 jul 18 av medlem: AngelLika9
|
24 jul 18 av medlem: Крол111
|
24 jul 18 av medlem: Anastasiya125566
|
Irons.miry можно и без меда но я тоже худею и пол чайной ложки меда мне не мешаю ...главное чтоб не на ужин их)))
24 jul 18 av medlem: sr.daria
|
мед нужно кушать один раз утром, чайную ложечку
24 jul 18 av medlem: Elizabettafranchi
|
Мёд, кстати, обладает желчегонными свойствами, тоесть его употребление помогает в похудении, а так же помогает преодолеть углеводную зависимость)) я за Мёд))
24 jul 18 av medlem: live-michalna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|