Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
78,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 65,17g | Kolh.: 228,76g.
Frukost: SPAR Buttermilch. Lunch: Griechischer Salat, Sauerrahm Dip, SPAR Garnelen, Süßkartoffel. Middag: Käse, Schinken, Jalapenos, Tomaten, Schwarzbrot. Snacks/Annat: Prosecco, Wassermelone, Aperol Aperol. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|