|
Как и обещал. Добрался до дома. Взвесился. Напомню. Питался интуитивно. Пару раз позволил себе хорошую дозу алкоголя. Большая физическая активность .Ничего не записывал, так как приложение в тех местах совсем не работает. Результат радует. Продолжаем.
|
82,6 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 47,86g | Kolh.: 232,97g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами, Зеленое Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хайнц Фруктовый Салатик. Middag: Био Баланс Кефир 0%, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|