Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 107,13g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Увелка Кукурузная Каша, Яблоко. Lunch: Вареное Яйцо, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Лапша Рисовая. Middag: Помидоры, Яйцо, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Zero Сироп Черника, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Energy Pro Протеин Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|