Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 144,29g | Kolh.: 156,50g.
Frukost: Banaanit. Lunch: Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Avokado, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Salaatti. Middag: Ketsuppi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Annat: Hartwall Jaffa Ananas Light, Kalkkunajuustoleipä, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Skyr Mango. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|