Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 66,46g | Kolh.: 222,39g.
Frukost: Spoleto Mussarela, Crepioca, Café, Italac Leite Integral. Lunch: Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Isabela Macarrão. Middag: Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Milho, Spoleto Ervilha, Omelete, Omelete. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate, Matte Leão Chá de Erva Doce, St. Dalfour Geléia de Pêssego, Jussara Leite Desnatado , Nespresso Café, Bauducco Torrada Integral, Canela, Bananas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelica nelo 's vikthistorik
|