Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 57,78g | Kolh.: 195,04g.
Frukost: Здравушка Сметана 15%, Красное Яблоко, Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Василева Слобода Льняное Масло, АВС Горчица Боярская, Ферм.Хоз. Островецкое Колбаса Вареная из Индейки Фестивальная, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Красные Помидоры, Кабачок. Middag: Чай, Каша Рисовая на Молоке, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Annat: Каша Рисовая на Молоке, Пшенная Каша с Тыквой, Груша. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|