Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 191,90g | Prot: 125,72g | Kolh.: 74,04g.
Frukost: Vapza Carne Seca Desfiada, Ovo Mexido. Lunch: Frimesa Nata, Soya Óleo de Soja , Kitano Curry, Alho Picado, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Abobrinha, Sadia Mussarela, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Mexido, Spoleto Cenoura. Middag: Soya Óleo de Soja , Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Sadia Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g). Snacks/Annat: La Violetera Castanhas do Pará, Água de Coco, Manteiga (com Sal), Soya Óleo de Soja , Subway Azeite, Santa Clara Nata, Sadia Mussarela, Morangos, Carne do Peito de Frango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlamarym 's vikthistorik
|