Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 40,96g | Kolh.: 110,31g.
Frukost: Laranjas. Lunch: Guacamole com Tomates, Seara Linguiça Toscana. Middag: Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Annat: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana, Maçãs Gala. mer...
|
stadig vikt
|
|
|