|
Правильное питание , поддержание калорийности , соблюдение ЖБУ , все супер. Но без спорта дело не пойдёт. Неделю занята делами не посещала зал и вылезли пол кило веса 😂 чудо чудное, диво дивное. Сегодня же надеваю кросовки и на турники 💪🏻. Всем мотивации сил и огромной любви к себе 😘😘😘
|
1521 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 66,57g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Капуста Тушеная. Lunch: Азбука Вкуса Рыба под Маринадом. Middag: Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|