Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 80,65g | Kolh.: 30,23g.
Frukost: Queijo Branco, Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Middag: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Annat: Perdigão Mortadela Bolognella, Frimesa Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|