Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 22,14g | Prot: 41,82g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Lider Leche Descremada, Fuchs Pan Molde Integral, Palta, Huevo Cocido. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite Vegetal, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pimentón, Zanahoria, Cebollas, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Tomates, Ajo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Annat: Calaf Suny, Kiwi, Peras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|