Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
613 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 42,28g | Kolh.: 5,13g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Banha de Porco, Chuchu, Alface de Folha Verde, Ovo, Sadia Mussarela. Middag: Sadia Mussarela, Ovo, Alface de Folha Verde, Banha de Porco. Snacks/Annat: Café (Infusão), Sadia Mussarela. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|