marycat98 's dagbok, 23 jul 18

Это случилось - 9% бега. 9❗️😄 самое большое значение, ибо до этого дня оно было равно 1%, а теперь целых 9. Я это всё к тому, что не умею и не люблю бегать, но после сегодняшней тренировки, где меня тренер заставил чутка побегать, решила, что пора бы уже начать... хотя прошла только половина дня, и , возможно, к вечеру это значение будет меньше, но сам факт данного явления меня радует )

---

1299 kcal

Fett: 48,91g | Prot: 63,75g | Kolh.: 153,86g.   Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриные Оладьи, Умалат Сыр Сулугуни, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Middag: Верховье Био Йогурт со Злаками. Snacks/Annat: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. mer...