Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
105 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 81,14g | Kolh.: 31,21g.
Frukost: Água com Limão. Lunch: Sadia Salamitos (Pacote), Almôndegas com Molho (Mistura). Middag: Hambúrguer Caseiro, Salada Vinagrete, Arroz de Couve Flor, Abobrinha, Berinjela. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brevivente 's vikthistorik
|