Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 74,32g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Café, Cafezinho, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco, Perdigão Linguiça Suína. Middag: Carne de Pato, Ovo Mexido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Light, Banana. mer...
|
Tappar 10,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|