|
Завтрак
|
2466 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 127,64g | Kolh.: 353,05g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Овсяная Каша на Воде, Курица Вареная. Middag: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Оладьи на Кефире. mer...
|
|
4007 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Cykling - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Spela Musik - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazur27121 's vikthistorik
|