Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 88,10g | Prot: 76,56g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Meßmer Brennesseltee, Plattpfirsich, Das Beste vom Lande Kräuterquark. Lunch: Mühlenhof Fleischsalat mit Kräutern, Salatgurke, Butter, Eiweißbrot. Middag: Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Reibekäse, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Saftschorle, Penny Markt Vollmilch Joghurt. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Pilates - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stardust3 's vikthistorik
|