Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 70,01g | Kolh.: 236,73g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Желатин Форте, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Nestle Хлопья Фитнес, Solgar Omega-3 "950". Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная, Баклажаны Тушеные. Middag: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
|
ulkainteres 's vikthistorik
|