Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 99,15g | Kolh.: 67,14g.
Frukost: Ei, Harry Vollkorntoast. Lunch: Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Milbona Skyrella, Tomaten, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Meggle Baguette Kräuterbutter. Snacks/Annat: Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Nektarinen. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|