Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 105,72g | Kolh.: 230,67g.
Frukost: Jabłecznik. Lunch: Pepsi Cola Pepsi Light, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Kawa. Middag: Warka Radler Cytrynowy, Korniszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Annat: Delikatesowa Szynka Drobiowa Mielona, Biedronka Bułka z Ziarnami, Salato Pasta Jajeczna Ze Szczypiorkiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sokołów Polędwica Sopocka. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|